心情 大家有没有撸铁健身的习惯呢？

[曾经也许jugg]

一天不训练感觉少了什么，好像虚度了一天一样

[bbbbffff]

懒鬼一个，宁愿躺着

[曾经也许jugg]

3 分钟前，bbbbffff说道:

懒鬼一个，宁愿躺着

躺与躺之间亦有区别，上班可以摆烂，身体是自己的，练的活力满满，对工作娱乐都有精力帮助

[4946]

必须的的啊~少练一天就得补练一天！

[lingsama]

不健身

就单纯运动运动

[零六零九]

我如果在下午去健身的话上课会困的，所以一般都是夜跑或者晨跑

[昔日日]

感觉进健身房的话会不好意思，就一直没去过，但是有这个想法

[曾经也许jugg]

12 小时前，零六零九说道:

我如果在下午去健身的话上课会困的，所以一般都是夜跑或者晨跑

夜跑比较危险捏，夜间心脏不太好一直猛造吧

[曾经也许jugg]

7 小时前，昔日日说道:

感觉进健身房的话会不好意思，就一直没去过，但是有这个想法

我一开始非常非常瘦，也是会有点不好意思，但其实大家不会在意你的，只要你自己坚持不偷懒，你就有自信一直练下去，相反我觉得那种练了两天就不愿意练的人真的意志力很差，他在别的方面应该也不会有强硬的意志力

[曾经也许jugg]

12 小时前，lingsama说道:

不健身

就单纯运动运动

挺好，只要运动就是好的

[小乖向前冲]

我能做到一半

[shiye]

宅在家里偶尔玩健身环。

体能自中考过后越来越差了

[研究者瑞克]

每日有氧运动减重

[曾经也许jugg]

13 小时前，研究者瑞克说道:

每日有氧运动减重

有氧好啊，各种运动其实只要是运动就非常不错

[pureblack-knight]

属于自己的时间少了，更愿意肥宅上网

[望月由爱]

于 2024/8/26 于 AM1点46分，4946说道:

必须的的啊~少练一天就得补练一天！

摸摸腹肌—

[qysbl]

如果条件允许我还真想每天健身锻炼，可惜天不遂人愿啊。

[零六零九]

于 2024/8/27 于 AM1点46分，曾经也许jugg说道:

夜跑比较危险捏，夜间心脏不太好一直猛造吧

还好吧，我也没有跑的歇斯底里，就是跑到助眠的程度

[鲁班6号]

偶尔会坚持一段时间 大多数时候都在摆烂

[好无聊好想rua姗]

不撸铁，徒手健身，俯卧撑平板支撑倒立支撑这样。

[曾经也许jugg]

45 分钟前，鲁班6号说道:

偶尔会坚持一段时间 大多数时候都在摆烂

要让运动融入生活，而不是坚持，坚持是一个很痛苦很难受的行为，让运动成为呼吸一样，就是最佳的状态

[曾经也许jugg]

13 小时前，qysbl说道:

如果条件允许我还真想每天健身锻炼，可惜天不遂人愿啊。

不必每天，吃完饭出门走一走也是运动，看见公园器材上去呼啦两下也是运动，骑骑自行车上下班也是运动，休息陪家人去景区走走也是运动，运动无处不在

[百魂年年]

躺平每一天，最远距离只到快递驿站

[qysbl]

8 小时前，曾经也许jugg说道:

不必每天，吃完饭出门走一走也是运动，看见公园器材上去呼啦两下也是运动，骑骑自行车上下班也是运动，休息陪家人去景区走走也是运动，运动无处不在

这的确，有时偶尔有时间散散步确实舒服。

[4946]

于 2024/8/28 于 AM6点05分，gameslove1364说道:

摸摸腹肌—

∧＿∧              ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　 　（　´∀｀）          ＜　 哈哈哈，尽管摸~ 　　　　　　 __〃｀ヽ 〈＿            ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　　γ´⌒´-－ヾｖーヽ⌒ヽ 　　／⌒　 ｨ 　　　｀ｉ´　　）; ｀ヽ 　 /　　 　ﾉ＾ ､＿__￥＿_人　　| 　 !　　,,,ノ爻＼_　_人　ﾉｒ;＾ >　 ） 　（　　 <_ ＼ﾍ､,, __,+､__ｒﾉ/　　/ 　　ヽ_　　＼ ）ゝ､__,+､_ｱ〃 ／ 　　　 ヽ､___ ヽ.=┬─┬〈　 ｿ、 　　　　 　〈J　.〉､|　　 |,　|ヽ-´ 　　　　　　/"" 　|　　 |:　| 　　　　　　ﾚ　　 :|:　　 |　ﾘ 　　　　　 /　　 ﾉ|＿＿|　| 　　　　　 |　,,　 ｿ　 ヽ　　） 　　　　　.,ゝ 　 ）　　ｲ ヽ ﾉ 　　　　　ｙ　｀ﾚｌ　　 〈´　 ﾘ 　　　　 /　　 ﾉ　　　|　　 | 　　　　 ｌ　　/　　　　ｌ;;　 | 　　　　 〉　〈 　　　　 〉　 | 　　　 /　　::|　　　　（_ヽ　＼､ 　　　(｡ｍｎﾉ　　　　　 ｀ヽｎｍ